Hesperidin

Wussten Sie, dass Sie Ihrem Körper durch den Genuss einer Orange weit mehr als nur das berühmte Vitamin C zuführen? Hesperidin, über das wir Ihnen hier im Detail berichten werden, ist einer der Hauptbestandteile von Zitrusfrüchten und enthält wenig bekannte Vorzüge ...

Allgemeiner Überblick über Hesperidin

Hesperidin ist eigentlich ein Flavonoid, genauer gesagt ein Citroflavonoid, das als einer der Hauptbestandteile und Wirkstoffe in Zitrusarten der Familie Rutaceae bekannt ist.

Wir finden einen hohen Hesperidinspiegel in Zitrusfrüchten im Allgemeinen, insbesondere aber in Orangen, Zitronen und Limetten, Clementinen und Grapefruits , um nur einige zu nennen.

In der Schale und den häutigen Teilen der Frucht ist die Hesperidinkonzentration am höchsten ... genug, um Orangensaft MIT dem Fruchtfleisch zu trinken!

Medizinische Eigenschaften von Hesperidin

Hesperidin ist ein Flavonoid, also ein Wirkstoff mit starker antioxidativer Wirkung. Im Allgemeinen haben Antioxidantien die Fähigkeit, den Körper vor umweltschädlichen und toxischen Elementen (den berühmten freien Radikalen) zu schützen und die ordnungsgemäße Funktion der Zellen im Allgemeinen zu fördern. Antioxidantien helfen, Krebs, Zell- und Hautalterung vorzubeugen, das Herz zu schützen …

Aber lassen Sie uns die beiden Haupteigenschaften von Hesperidin klären:

1/ Vaskuloprotektive Eigenschaften

Hesperidin stärkt die Durchlässigkeit der Kapillaren , also der Blutgefäße, und erhöht deren Widerstandskraft. Wie wir bereits erwähnt haben, sind diese natürlichen Flavonoide starke Antioxidantien und fangen freie Radikale ein, die den allgemeinen Zellabbau verursachen, darunter auch Elastin, das in der Membran von Blutgefäßen vorkommt.

Wenn dieses Elastin geschwächt ist, steigt das Risiko von Gefäßläsionen, Hämatomen, Krampfadern usw. Diese gefäßschützende Wirkung von Hesperidin ist natürlich ein großer Vorteil für die ordnungsgemäße Funktion des Herzens.

2/ Venotonische Eigenschaften

Hesperidin hat eine hemmende Wirkung auf COMT (Catecho-O-Methyltransferase), die die Ursache für Durchblutungsstörungen, schwere Beine und sogar Ödeme ist. Der Abbau von Katecholaminen durch COMT-Enzyme wird reduziert, was zu einem Anstieg des Katecholaminspiegels im Körper führt.

Zu den letzteren zählen Adrenalin und Dopamin, die an der Vasokonstriktion der Gefäße und einem guten venösen Rückfluss beteiligt sind. So werden Ödeme und damit verbundene Schmerzen, insbesondere dank der lokalen entzündungshemmenden Wirkung von Hesperidin, reduziert und der Venentonus deutlich verbessert.

Die Kombination der gefäßschützenden und venotonischen Wirkung von Hesperidin verleiht ihm eine besonders wirksame antihämorrhoidale Wirkung.

Aber auch zur Bekämpfung von Hitzewallungen oder sogar dem prämenstruellen Syndrom wird dieser Stoff verschrieben.

Wissenschaftliche Forschung zur Wirkung von Hesperidin

Obwohl bisher noch keine Studien zu den Auswirkungen von Hesperidin auf das Herz am Menschen durchgeführt wurden, haben wissenschaftliche Untersuchungen an Tieren gezeigt, dass dieses natürliche Flavonoid sowohl bei der Vorbeugung als auch bei der Behandlung von kardiovaskulären Risikomarkern besonders wirksam ist (1). , (2).

Ihre antioxidative Wirkung wurde kürzlich untersucht (3) und zeigt, dass Hesperidin die Zellen vor oxidativem Stress schützt , der bestimmte Krebsarten, wie beispielsweise Leberkrebs, verursacht.

Die positive Wirkung von Hesperidin auf die Durchblutung wurde untersucht und zeigte, dass sich die Durchblutung dank einer Nahrungsergänzung in einer Dosierung von 500 mg pro Tag um nicht weniger als 24,5 % verbessert , verglichen mit einer Verringerung um 6 % bei Personen, die das Placebo erhielten (4). ; (5).

Verwendung und empfohlene Dosierung für Hesperidin

In den allermeisten Fällen wird eine Behandlung mit Hesperidin in einer Dosierung von 500 mg pro Tag zu den Mahlzeiten empfohlen.

Hesperidin wird zu venotonischen Zwecken eingesetzt und kann oral, aber auch lokal in Creme eingenommen werden , im Allgemeinen in Form einer dreimonatigen Kur.

Kontraindikationen und Nebenwirkungen

Personen, die empfindlich oder allergisch auf Zitrusfrüchte reagieren oder in der Vergangenheit Ascorbinsäure medizinisch verwendet haben, sollten sich von Hesperidin fernhalten, da dieses allergische Reaktionen bis hin zur möglicherweise tödlichen Anaphylaxie hervorrufen kann.

Hesperidin kann auch leichtere allergische Reaktionen hervorrufen, die mit Juckreiz, Nesselsucht oder Schwellungen im Gesicht einhergehen. Auch Personen mit einer bekannten Fructoseallergie sollten auf die Einnahme von Hesperidin verzichten.

Hesperidin, für eine gute Durchblutung

Wissenschaftliche Studien bestätigen seine Eigenschaften; Hesperidin fördert bei vorsichtiger Anwendung und unter Berücksichtigung eines medizinischen Fachpersonals eine optimale Durchblutung.

Kapsel „Wohlbefinden im Alltag“.

Ob begleitend zu Ihrer Hesperidin-Behandlung oder zur Vorbeugung von Durchblutungsstörungen, insbesondere in den Beinen, ein paar einfache Maßnahmen können Ihr tägliches Wohlbefinden deutlich verbessern!

• Üben Sie regelmäßige körperliche Aktivitäten, zum Beispiel einfache Spaziergänge. Mindestens 20 Minuten, um durchzuhalten und den Blutkreislauf in Schwung zu bringen!
• Vermeiden Sie übermäßigen Alkoholkonsum, Kaffee, Tabak etc., die in zu hohen Dosen den Körper mit Giftstoffen überlasten
• Halten Sie ein gesundes Gewicht ein, um Ihren Körper nicht zu überlasten und zu belasten.
• Setzen Sie Ihre Beine nicht über einen längeren Zeitraum Hitze aus, da dies die Entstehung von Venenproblemen begünstigt.
• Vermeiden Sie jeden Tag High Heels
• Tragen Sie lockere Kleidung
• Massieren Sie Ihre Beine regelmäßig, um den venösen Rückfluss zu fördern.

1. Abdel-Raheem IT, Abdel-Ghany AA. Hesperidin lindert die Doxorubicin-induzierte Kardiotoxizität bei Ratten. J Ägypten Natl Canc Inst. (2009)
2. Selvaraj P, Pugalendi KV. Wirksamkeit von Hesperidin auf Plasma-, Herz- und Lebergewebelipide bei Ratten, die einer durch Isoproterenol induzierten Kardiotoxizität ausgesetzt waren. Exp Toxicol Pathol. (2012)
3. Bentli R, et al. Die orale Verabreichung von Hesperidin, einem Zitrusflavonon, an Ratten wirkt dem oxidativen Stress, der entzündlichen Zytokinproduktion und der Hepatotoxizität entgegen, die durch die Einnahme von 2,3,7,8-Tetrachlordibenzo-p-dioxin (TCDD) hervorgerufen werden . Eur Cytokine Netw. (2013)
4. Rizza S, et al. Citrus-Polyphenol-Hesperidin stimuliert die Produktion von Stickoxid in Endothelzellen, verbessert gleichzeitig die Endothelfunktion und reduziert Entzündungsmarker bei Patienten mit metabolischem Syndrom . J Clin Endocrinol Metab. (2011)
5. Morand C, et al. Hesperidin trägt zur gefäßschützenden Wirkung von Orangensaft bei: eine randomisierte Crossover-Studie an gesunden Freiwilligen. Bin J Clin Nutr. (2011)