Hibiskus

von Kat Matina 12. März 2020

Angesichts seiner extravaganten Schönheit und seiner medizinischen Wirkung erhält das Zitat von Blaise de Montluc: „Wir erkennen die Vorzüglichkeit der Frucht durch die Blüten“ seine volle Bedeutung... Heute werden wir die Blüte des Hibiskus kennenlernen, das nicht nur unsere Augen und unseren Geruchssinn erfreut, sondern uns auch seine natürlichen Vorteile bietet...

Allgemeine Präsentation der Hibiskusblüte

Hibiskus ist eine Pflanze aus der Familie der Malvaceae mit je nach Sorte einjährigen oder mehrjährigen Blüten. Derzeit sind mehr als 100 Arten bekannt.

Hibiskus ist eine seit der Antike bekannte Pflanze, die wegen ihres Zierreichtums hauptsächlich in Ägypten und Südostasien angebaut wird.

Der Hibiskus ist eigentlich ein Strauch, der sowohl eine Höhe als auch eine Breite von 5 m erreichen kann. Die Blätter sind oval und die Blüten entweder einzeln oder in Blütenständen gruppiert. Sie bestehen aus 5 großen Blütenblättern, einfarbig oder zweifarbig, die sich beim Öffnen verdrehen. Der Hibiskus blüht von März bis Oktober und seine Früchte bestehen aus Kapseln, die sich im reifen Zustand öffnen und Samen produzieren.

Wir finden Hibiskus unter den Namen Guinea-Sauerampfer, Roselle oder auch Karkade.

Wussten Sie?

Die Hibiskusblüte ist das nationale Wahrzeichen Südkoreas und Malaysias. Es wird in der Aegukga, der koreanischen Nationalhymne, erwähnt. Es liegt den Koreanern sehr am Herzen und symbolisiert für sie Ausdauer und Entschlossenheit.

Zusammensetzung und medizinische Eigenschaften der Hibiskusblüte

Die Hibiskusblüte ist sehr reich an Antioxidantien. Antioxidantien sind bekannt für ihre hemmende Wirkung auf die Zellalterung, aber auch für ihre schützende Wirkung gegen die freien Radikale, denen wir täglich durch die verschiedenen Schadstoffe ausgesetzt sind, mit denen wir konfrontiert sind. Antioxidantien haben auch die Fähigkeit, das Risiko von Krebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu senken.

Hibiskus enthält auch blutdrucksenkende Wirkstoffe, die den Blutdruck senken können. Daher könnte die Pflanze als natürliche Ergänzung bei leicht erhöhtem Blutdruck interessant sein.

Die Hibiskusblüte hat urikosurische Eigenschaften. Die Pflanze trägt eindeutig zur Ausscheidung von Harnsäure aus den Nieren bei, einem Ausscheidungsprozess, der für die Gesundheit dieser Organe und für die Gesundheit des Körpers im Allgemeinen unerlässlich ist.

Harnsäure ist ein Abfallprodukt des Urins und ein zu hoher oder zu niedriger Spiegel (Hyper- oder Hypourikämie) kann ein Zeichen für schwerwiegendere Funktionsstörungen wie Nierensteine, Diabetes oder sogar Nierenversagen sein. Seine Beseitigung ist daher für die Gesundheit unerlässlich.

Hibiskus bekämpft auch das metabolische Syndrom. Es würde tatsächlich den Blutzuckerspiegel (oder Blutzuckerspiegel) sowie den Triglycerid- und Gesamtcholesterinspiegel senken. Das metabolische Syndrom erhöht insbesondere das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Diabetes sowie das Risiko von Übergewicht.

Dank Hibiskus könnten die natürlichen Mechanismen des Körperstoffwechsels reguliert werden. Darüber hinaus trägt das Vorhandensein von Amylase in der Pflanze, einem Enzym, das die Bauchspeicheldrüse und den Speichel bildet, zu einer besseren Verdauung und besseren Aufnahme von Kohlenhydraten bei. Dieselbe Amylase würde die Aufnahme von Kohlenhydraten und Glukose verringern.

Aber das ist noch nicht alles! Die Hibiskusblüte enthält erweichende Eigenschaften. Das bedeutet, dass sich nach einer Entzündung verspanntes Gewebe entspannt und der Heilungsprozess beschleunigt wird.

Schließlich ist die Hibiskusblüte reich an Vitamin C , das für seine schützende Wirkung auf das Immunsystem, aber auch für seine Fähigkeit, die Energie zu steigern, bekannt ist.

Sind die Hibiskusblüten und ihre Eigenschaften wissenschaftlich bestätigt?

Mehrere Studien am Menschen haben die positive Wirkung von Hibiskusblüten auf den Blutdruck bestätigt. Als Beispiel nennen wir diese Studie an 65 Freiwilligen mit übermäßig hohem Blutdruck, der zu einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Schlaganfall oder Nierenfunktionsstörungen führen könnte.

Sechs Wochen lang wurde der Hälfte der Gruppe dreimal täglich ein Getränk auf Hibiskusbasis verabreicht, während die andere Hälfte ein Placebo erhielt. Die Ergebnisse zeigten in der „Hibiskus“-Gruppe einen Blutdruckabfall um 7,2 Punkte, verglichen mit nur 1,3 bei den Personen, die das Placebo erhielten (1). Andere Studien gehen in die gleiche Richtung (2), (3).

Studien, von denen es leider immer noch zu wenige gibt und die zudem an Tieren durchgeführt wurden, scheinen immer noch die Wirkung der Hibiskusblüte auf die Aufnahme von Kohlenhydraten und Glukose zu bestätigen und so die Gewichtsabnahme zu fördern (4).

Diesmal wurde eine Studie an Patienten mit Typ-2-Diabetes durchgeführt, die auf randomisierten Tests basierte, bestehend aus einer Gruppe, die Hibiskus-Infusionen einnahm, und einer weiteren Gruppe, die schwarzen Tee trank, und zeigte, dass Hibiskus zur Senkung des Cholesterin- und Triglyceridspiegels beiträgt und effektiv an der Regulierung der Auswirkungen von Diabetes beteiligt ist (5). ).

Lassen Sie uns abschließend mehrere Studien anführen, die den Reichtum an Antioxidantien des Hibiskus und damit seine positiven Auswirkungen auf den Zellschutz im Allgemeinen belegen (6) (7) (8).

Dosierung und Art der Verwendung von Hibiskusblüten

Hibiskusblüten sind hauptsächlich in zwei Formen erhältlich: Kapseln und Trockenblüten.

Die Kapseln werden im Allgemeinen in einer Tagesdosis von 250 bis 400 mg eingenommen.

Trockenblumen werden in Form eines Getränks in einer Menge von 3 Tassen pro Tag verzehrt.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen von Hibiskus

Übermäßiger Gebrauch von Kapseln, Pulvern und Tinkturen kann manchmal zu Magenschmerzen, Verstopfung, Übelkeit oder Müdigkeit führen.

Auch bei Bluthochdruck oder Diabetes ist wegen möglicher Wechselwirkungen mit Medikamenten auf einen maßvollen Verzehr von Hibiskus zu achten. Wenn Sie Ihren Arzt um Rat fragen, können Sie möglichen Risiken vorbeugen.

Schließlich verleiht ihm das Vorhandensein natürlicher Phytoöstrogene im Hibiskus eine ähnliche Wirkung wie menschliche Östrogene, eine Wirkung, die möglicherweise die Wirksamkeit der Antibabypille verringern kann.

Möchten Sie eine kleine Tasse Tee?

Die gesammelten Daten bestätigen dies: „An den Blüten erkennen wir die Vorzüglichkeit der Früchte.“ Dies ist in der Tat auf jeden Fall beim Hibiskus der Fall, was uns völlig grünes Licht für die Behandlung oder Unterstützung mehrerer Gesundheitsprobleme gibt.

Lassen Sie uns zum Abschluss mit dem Rezept für Karkadé auf unsere Gesundheit anstoßen, ein in Ägypten sehr beliebtes Getränk aus Hibiskusblüten, das zweifellos eine angenehme Möglichkeit darstellt, sich selbst zu heilen!

Karkadé-Rezept

Sie benötigen etwa 4 bis 5 g getrocknete Hibiskusblüten, Wasser und Zucker. Kochen Sie das Wasser mit dem Zucker, bis es sich aufgelöst hat, geben Sie dann die Hibiskusblüten hinzu und lassen Sie es ziehen, bis die Flüssigkeit lauwarm ist. Stellen Sie Ihre Karkade vor dem Servieren mindestens 3 Stunden lang in den Kühlschrank. Und da haben Sie es!